FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار غذایی سالم
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
غذایی سالم
رژیم غذایی
مواد غذایی
تغذیه
تغذیه سالم
سلامت
سبک زندگی
کاهش وزن
چاقی
میوه
لاغری
سبزیجات
۵ ساعت قبل / سایت عصرایران
بهترین صبحانه برای کلسترول بالا
صبحانه به عنوان مهمترین وعدهی غذایی روز، نقش بسیار مهمی در شروع یک روز پرانرژی و سالم دارد. انتخاب مواد غذایی مناسب میتواند نه تنها سطح انرژی شما را بالا ببرد بلکه به حفظ سلامتی قلب و کاهش کلسترول بد نیز کمک کند.
• صبحانه
• کلسترول بالا
• صبحانه
• کلسترول بالا
۸ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
کشف یک میز غذای سالم ۳۵۰۰ ساله در منطقه قفقاز!
باستانشناسان دانشگاه کاتانیا یک میز آیینی ۳۵۰۰ ساله را کشف کردند که ظروف سرامیکی آن هنوز در محل است. این میز غذا بینش جدیدی در مورد نوع وعدههای غذایی مصرف شده در تاوا تپه، که بخشی از یک غذای آیینی مشترک بین اعضای جوامع عشایری بود، ارائه میدهد.
• قفقاز
• آذربایجان
• قفقاز
• آذربایجان
• باستانشناسی
۱۲ ساعت قبل / سایت خبرفوری
راز عجیب مرد ۳۵ سالهای که شبیه نوجوانان ۱۵ ساله است
مرد ۳۵سالهای در انجمن ضدپیری آنلاین، نامی برای خود کسب کرد. او با وجود داشتن ۳۵ سال سن، ظاهرش مانند نوجوانان ۱۵ تا ۱۹ ساله است و این شرایط را ناشی از سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل خود میداند.
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• نوجوان
۱۳ ساعت قبل / سایت خط سلامت
7 گناه خوشمزه که نباید مرتکب آن شوید
خط سلامت: بر اساس گفته متخصصان تغذیه، حتی افرادی که به نظر می رسد رژیم غذایی سالمی دارند، اشتباهات رایجی در مورد تغذیه مرتکب می شوند.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی سالم
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی سالم
• اشتباهات رایج
۱۶ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
اندیشه معاصر - روشهای حفظ سلامت غذا و جلوگیری از فساد سریع آن اندیشه معاصر
برای اغلب افراد این موضوع سوال است که آیا مصرف مواد غذایی کپک زده عوارضی برای بدن دارد؟ در ادامه با مضرات خوردن کپک و ضررهای قسمت سالم غذای کپک زده آشنا می شوید.
۱۷ ساعت قبل / سایت خط سلامت
با این 6 خوشمزه پیشگیری از سکته قلبی حتمی است
خط سلامت: شواهد علمی قوی نشان می دهد یک رژیم غذایی سالم می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش دهد.
• سکته قلبی
• سکته قلبی
۲۴ ساعت قبل / سایت عصرایران
راز جوان ماندن مرد ۳۵ سالهای که شبیه نوجوانان ۱۵ ساله است / عکس چهره نوجوان مانده این مرد را ببینید ؛ به هیچ نوع اختلال هورمونی مبتلا نیست
او همیشه سبک زندگی سالم و ضدپیری، از جمله رژیم غذایی متعادل، حداقل قرار گرفتن در معرض نور خورشید و خواب شبانه ۸ ساعته داشته است.
• راز جوانی
• رژیم غذایی
• راز جوانی
• رژیم غذایی
۲۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
راهکارهایی برای کاهش اضافه وزن کودکان و رژیم غذایی سالم
خط سلامت:مشکل اضافه وزن در کودکان موجب کاهش سلامت جسمی و اعتماد به نفس در آنها می شود.
• وزن کودکان
• اضافه وزن کودکان
• وزن کودکان
• اضافه وزن کودکان
۲۵ ساعت قبل / سایت اکالا
14 راهکار راحت و مؤثر برای هضم سریعتر غذا بعد از پرخوری
اگر بعد از مصرف غذای چرب یا پرخوری احساس سنگینی دارید، برای هضم سریع غذا و پیشگیری از عوارض پرخوری از این روش های طبیعی و سالم استفاده کنید.
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۲۶ ساعت قبل / سایت دلگرم
راه رسیدن به روده سالم با ۵ ماده غذایی
۵ ماده غذایی فوقالعاده برای تقویت سلامت روده: رازی برای بهبود هضم : با ما همراه باشید تا در ادامه ی این مقاله به بررسی دقیق و جامع این موضوع بپردازیم.
• سلامت روده
• سلامت روده
۲۶ ساعت قبل / سایت پارسینه
چرا نباید قسمت سالم غذای کپک زده را بخوریم؟
برای اغلب افراد این موضوع سوال است که آیا مصرف مواد غذایی کپک زده عوارضی برای بدن دارد؟ در ادامه با مضرات خوردن کپک و ضررهای قسمت سالم غذای کپک زده آشنا می شوید.
• غذای کپک زده
• غذای کپک زده
۲۸ ساعت قبل / سایت پارسینه
این نوجوان پیرمرد است!
مرد ۳۵سالهای در انجمن ضدپیری آنلاین، نامی برای خود کسب کرد. او با وجود داشتن ۳۵ سال سن، ظاهرش مانند نوجوانان ۱۵ تا ۱۹ ساله است و این شرایط را ناشی از سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل خود میداند.
۲۹ ساعت قبل / سایت اکالا
9 عادت غذایی سالم برای کودکان در گرمای تابستان
در فصل تابستان که هوا گرمتر میشود، توجه به تغذیه کودکان اهمیت ویژهای پیدا میکند. از عادات غذایی سالم برای کودکان در گرمای تابستان...
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۳۳ ساعت قبل / سایت نبض بازار
کلید سلامتی گوارش در بشقاب شماست/کشف شگفتانگیز دانشمندان برای هضم قویتر و زندگی طولانیتر
متخصصان می گویند تنوع در رژیم غذایی گامی اساسی برای داشتن گوارشی سالم و شاداب است. در این خبر به رازهای سلامتی گوارش با مصرف گیاهان و دور شدن از غذاهای مضر خواهیم پرداخت.
• سیستم گوارشی
• سلامتی
• سیستم گوارشی
• سلامتی
۳۶ ساعت قبل / سایت نبض بازار
راز جوانی مغز و جلوگیری از آلزایمر در بشقاب شما
مطالعهای جدید که توسط محققان دانشگاه تافتس آمریکا انجام شده، نشان میدهد که رژیم غذایی سالم میتواند کلید جوانی مغز و پیشگیری از زوال عقل باشد. این مطالعه که در طول هفت دهه انجام شده، اولین تحقیقی است که ارتباط بین تغذیه و تواناییهای شناختی را از کودکی تا ۷۰ سالگی بررسی میکند.
• مغز
• سلامتی
• مغز
• سلامتی
• آلزایمر
۳۷ ساعت قبل / سایت خط سلامت
برنامه غذایی قبل از بارداری + آیا تغذیه میتواند شانس بارداری را افزایش دهد؟
خط سلامت: زنانی که از قبل برای باردار شدن برنامه ریزی می کنند، فرصت بسیار خوبی برای تمرکز روی یک رژیم غذایی سالم و رسیدن به سلامتی مطلوب قبل از باردار شدن دارند.
• بارداری
• رژیم غذایی سالم
• بارداری
• رژیم غذایی سالم
۴۱ ساعت قبل / سایت خبرنامه
اگر میخوای مثل سلبریتی ها باشی، از این دستورات غذایی پیروی کن! - خبرنامه
رژیم غذایی سلبریتیها معمولاً شامل ترکیبی از مواد غذایی سالم و مغذی است که برای حفظ تناسب اندام و انرژی بالا طراحی شدهاند. این رژیمها اغلب توسط متخصصان
۴۷ ساعت قبل / سایت عرشه آنلاین
این مکملها عمر شما را طولانیتر میکند
در کنار عاداتی چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگهداشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکملهای خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد.
• مکمل دارویی
• مکمل امگا ۳
• مکمل دارویی
• مکمل امگا ۳
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۶ / سایت گفتنی
یک بشقاب غذایی سالم شامل چه مواد غذایی هست؟
یک بشقاب غذایی سالم چیست: سلامتی جسمانی و دریافت غذاهای سالم یکی از مهم ترین مسائلی است که امروزه بیش از پیش باید به آن توجه شود. متاسفانه این روز ها به این
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۶ / سایت مه ویدیو
آیا میدانستید تنهایی باعث میشه فرد بیشتر مریض بشه و احتمال مرگ زود هنگام رو 50% افزایش میده ! - مه ویدیو
بغل کردن، دیدار با دوستان و هر فعالیت اجتماعی دیگه، به اندازه ورزش و رژیم غذایی سالم بر سلامت فرد تاثیر داره.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۶ / سایت نبض بازار
تخم مرغ قهوه ای یا سفید کدام سالم تر است؟ حقیقتی که همه باید بدانند
تخم مرغ قهوه ای یا سفید کدام یک بهتر است؟رنگ پوسته تخم مرغ نشان دهنده کیفیت یا ارزش غذایی آن است؛هشداری تکان دهنده در مورد خطرات پنهان در پس تخم مرغ های رسمی که شاید شما را از خوردن آنها منع کند.
• تخم مرغ
• سلامتی
• تخم مرغ
• سلامتی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۶ / سایت فردا نیوز
در هوای گرم چند لیوان آب نیاز دارید؟
در حالی که قانون کلی برای افراد سالم نوشیدن ۴ تا ۶ لیوان آب است، این مقدار بر اساس میزان آبی که از نوشیدنیها و سایر منابع غذایی مینوشند، متفاوت است. برخی از شرایط بهداشتی، داروها، سطح فعالیت و دمای محیط نیز بر میزان کل آب مورد نیاز روزانه تأثیر میگذارد.
• هوای گرم
• لیوان آب
• هوای گرم
• لیوان آب
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۵ / سایت اکالا
4 اشتباه رایج در فصل تابستان که باید از آنها دوری کنید!
اشتباهات رایجی وجود دارد که در طول فصل گرما ممکن است از جهات مختلفی بر سلامتی تأثیر بگذارند. سالم ماندن در تابستان مستلزم جلوگیری از گرمازدگی و آفتابسوختگی است....
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۵ / خبرگزاری مهر
تخم مرغ قهوهای رنگ نشانه ارزش غذایی بالا نیست
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر خلاف تصور رایج، رنگ پوست تخم مرغ به هیچ عنوان نشانهای از بالا بودن ارزش غذایی آن نیست.
• تخم مرغ
• تغذیه
• تخم مرغ
• تغذیه
• تغذیه سالم
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۵ / سایت پارسینه
این افراد نیازی به مصرف مولتی ویتامین و مکمل ندارند!
به گزارش پارسینه پلاس، افرادی که دچار بیماری، کمبود ماده مغذی یا آلرژی غذایی نیستند و در گروه خاصی از جامعه مانند خانمهای باردار وسالمندان قرار ندارند، همین که ازیک رژیمغذایی سالم پیروی کنند،آنهاراازمصرف مکملهای مولتیویتامین بینیازمیکند.موضوعی که قریببهاتفاق متخصصان تغذیه آن را تایید میکنند …
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۴ / سایت خط سلامت
این مواد غذایی دشمن حال خوب و آرامش ذهن تان است
خط سلامت: رژیم غذایی نقشی اساسی در سلامت روان فرد ایفا می کند. مطالعات نشان داده اند بین کمبود مواد مغذی و عدم تعادل هورمونی در بدن و ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات خلقی ارتباط مستقیمی وجود دارد.
• سلامت روان
• رژیم غذایی سالم
• سلامت روان
• رژیم غذایی سالم
• غذاهای سالم
• افزایش شادی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۴ / سایت افکارنیوز
در خوراندن نودل به بچهها احتیاط کنید!
بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند غذاهای فوری مانند نودل فوری نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه مصرف خارج از تعادل آن میتواند مضرات زیادی هم داشته باشد.
• کربوهیدرات
• غذای سالم
• کربوهیدرات
• غذای سالم
• نودل فوری
• غذاهای فوری
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ / سایت فرتاک
نان سنگک بهترین نان نیست
نان سنگک به سایر نانهای سنتی مزیتی ندارد؛ بنابراین صرفا با معیار سالمتر بودن این نانها، نمیتوان توصیه به استفاده از آن کرد.
• رژیمهای غذایی
• رژیمهای غذایی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ / سایت فرتاک
آیا مصرف یک تخم مرغ در روز برای ما سودمند است؟
فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغـذی اسـتثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتـامینهـا و مـواد معـدنی است. وی با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخممرغ و بهره مندی کامل از این ماده غذایی شعار «هر …
• تخم مرغ
• تخم مرغ
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ / سایت فرتاک
محافظت از پوست در برابر آفتاب: 10 نکته مهم
حفاظت از پوست در برابر آفتاب اهمیت بسیاری دارد، بهویژه در فصلهای گرم سال. با رعایت 10 نکته مهم میتوانید از پوست خود در برابر آسیبهای ناشی از آفتاب محافظت کنید و به پوست سالم و زیبا دست یابید.
• پوست
• زیبایی
• پوست
• زیبایی
• سبزیجات
• مواد غذایی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ / سایت شمانیوز
شام چی درست کنم؟ 10 ایده خوشمزه و سالم برای یک شام دلچسب
هر شب تصمیمگیری دربارهی شام میتواند چالشی بزرگ باشد، بهویژه وقتی به دنبال غذاهای سالم و خوشمزه هستید. در این مقاله به معرفی 10 ایده شام برای شبهای مختلف پرداخته میشود که با استفاده از مواد ساده و تازه میتوانید وعدههای غذایی خوشمزه و متنوعی تهیه کنید.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ / سایت باشگاه خبرنگاران
فواید ورزش برای تقویت باروری + فیلم
بانوان قبل از اقدام به بارداری باید به واسطه انتخاب رژیم غذایی مناسب و انجام فعالیتهای بدنی کافی به پاکسازی بدنشان بپردازند.
• پاکسازی بدن
• بارداری سالم
• پاکسازی بدن
• بارداری سالم
• سلامت مادران باردار
• پاکسازی بدن
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ / سایت اقتصاد ۲۴
تغذیه و سبک زندگی پس از کاشت مو: چگونه بهترین نتیجه را بگیریم؟ | اقتصاد24
اضطراب و استرس، کمتحرکی، مصرف دخانیات و مشروبات الکلی و رژیم فاقد ارزش غذایی ازجمله مهمترین مواردی هستند که میتوانند ریزش مو را تشدید دهند. اغلب متخصصین پوست و مو با علم بر این مسئله، توصیه میکنند تا پس از اتمام پروسه کاشت مو به موارد مذکور توجه صورت گرفته و یک سبک زندگی سالم در پیش گرفته شود. در …
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ / سایت حیات
رژیم غذایی مدیترانهای شانس بقا را بعد از سرطان افزایش میدهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانهای می تواند به بازماندگان سرطان کمک کند تا سلامت قلب خود را حفظ کنند و عمر طولانی تری داشته باشند.
• تغذیه سالم
• سبک زندگی سالم
• تغذیه سالم
• سبک زندگی سالم
• وزارت بهداشت
• درمان و آموزش پزشکی
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ روزنامه مردم سالاری
افزایش مرگ زودرس با مصرف این نوع مواد غذایی - مردم سالاری آنلاین
سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که مردم باید روی کاهش کلی شیرین کننده ها در رژیم غذایی از اوایل زندگی کار کنند، زیرا شیرین کنندههای غیر قندی، ارزش غذایی ندارند.
• تغذیه سالم
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ سایت انتخاب
خوردن دو همبرگر سالمتر از یک همبرگر بههمراه سیبزمینی است
وقتی که به یک فستفودی میروید، ممکن است در کنار همبرگر خود سیبزمینی نیز سفارش دهید؛ چراکه یک باور عمومی وجود دارد که میگوید خوردن دو همبرگر یا دو وعده غذایی مشابه خوب نیست. اما یک متخصص تغذیه نظر دیگری دارد. «امیلی فیلد» (Emily Field) میگوید براساس شواهد علمی و سازوکارهای بدن، همیشه باید در مصرف …
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ سایت برترینها
توصیه یک متخصص درباره خوردن همبرگر
یک متخصص تغذیه توصیه کرد: خوردن دو همبرگر سالمتر از یک همبرگر بههمراه سیبزمینی است.
• تغذیه
• سیب زمینی
• تغذیه
• سیب زمینی
• قند
• گوشت
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ سایت شمانیوز
غذاهای ۵ دقیقهای: سریع و خوشمزه برای روزهای شلوغ
در این مقاله، به معرفی بهترین غذاهای ۵ دقیقهای میپردازیم که با روشهای ساده و مواد اولیه در دسترس، میتوانید در کمترین زمان یک وعده غذایی خوشمزه و سالم تهیه کنید. این دستورها برای افرادی که وقت کافی برای آشپزی ندارند، ایدهآل هستند. با ما همراه باشید تا با این غذاهای سریع و آسان آشنا شوید.
• غذای خانگی
• غذاهای سریع و آسان
• غذای خانگی
• غذاهای سریع و آسان
• میانوعدههای سریع
• سالاد تن ماهی
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ سایت نی نی بان
دو دستور غذایی آسان و مقوی با تخم مرغ برای صبحانه!
استفاده از تخم مرغ برای ایجاد یک وعده غذایی سالم به ویژه صبحانه، یک ایده عالی است. شما می توانید از روش های مختلف برای استفاده از تخم مرغ استفاده کنید و با کمی خلاقیت یک صبحانه سالم و عالی تهیه کنید.
• صبحانه
• آشپزی آسان
• صبحانه
• آشپزی آسان
• صبحانه سالم
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ سایت روبرو نیوز
کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو می شود ؟ | ویتامینهایی که به رشد مو کمک میکنند
کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو می شود ؟ بهترین و موثرترین ویتامینها و مواد معدنی را که برای سلامت و رشد مو مفیدند، در این مطلب معرفی کردهایم تا با گنجاندن آنها در رژیم غذاییتان موهایی سالم و زیبا داشته باشید.
• تغذیه
• پوست و مو
• تغذیه
• پوست و مو
۱۴۰۳/۰۴/۲۱
/ سایت فرتاک
رژیم غذایی مناسب برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
سرطان روده بزرگ یکی از شایعترین انواع سرطانهاست که میتوان با تغییرات ساده در رژیم غذایی خطر ابتلا به آن را کاهش داد. در این مطلب به بررسی غذاهای مناسب و عادات غذایی سالم برای پیشگیری از این بیماری پرداختهایم.
• سرطان روده بزرگ
• سرطان روده بزرگ
۱۴۰۳/۰۴/۲۱
/ سایت خط سلامت
جو دوسر برای چه افرادی مضر است؟
خط سلامت: جو دوسر، یک ماده غذایی سالم است که خوردن آن فواید متعددی برای سلامتی دارد. با این حال لازم است در مصرف این ماده غذایی، درست مانند هر چیزی دیگری را جانب اعتدال را رعایت کرد.
• جو دوسر
• آنتیاکسیدان
• جو دوسر
• آنتیاکسیدان
۱۴۰۳/۰۴/۲۱
/ 55 آنلاین
با گذاشتن یه سکه در فریزر از سالم بودن مواد غذایی فریزریت مطمئن شو+ویدئو
اما نگرانی از فاسد شدن غذا در فریزر در طول غیاب شما، می تواند لذت سفر را از بین ببرد.
• مسافرت
• ترفند
• مسافرت
• ترفند
۱۴۰۳/۰۴/۲۱
/ سایت خط سلامت
4 نوع نوشیدنی قبل از خواب + طرز تهیه
خط سلامت: خواب یک فرایند ضروری برای سلامتی و عملکرد کلی بدن است.
• خواب
• رژیم غذایی
• خواب
• رژیم غذایی
• خواب سالم
• بهبود خواب
۱۴۰۳/۰۴/۲۱
/ سایت باشگاه خبرنگاران
نقش تغذیه در مدیریت و درمان اعتیاد
کارشناسان تغذیه معتقدند که با رژیم غذایی مناسب افراد معتاد تحت درمان میتوانند روش سالم خوردن را آموزش دیده و با برنامه ورزشی، تحمل خود را در برابر وسوسههای مصرف مجدد بالا ببرند.
• ترک اعتیاد
• تغذیه مناسب
• ترک اعتیاد
• تغذیه مناسب
۱۴۰۳/۰۴/۲۱
/ سایت سلامت نیوز
نقش تغذیه در مدیریت اعتیاد / مواد غذایی مناسب برای تقویت بدن
کارشناسان تغذیه معتقدند: با رژیم غذایی مناسب افراد معتاد تحت درمان میتوانند روش سالم خوردن را آموزش دیده و با برنامه ورزشی، قدرت و تحمل خود را در برابر وسوسههای مصرف مجدد بالا ببرند.
• تغذیه
• اعتیاد
• تغذیه
• اعتیاد
۱۴۰۳/۰۴/۲۱
/ سایت ایران جیب
هشدار یک پزشک فرانسوی درباره تاثیر مصرف زیاد بادام
اگرچه باور عمومی این است که مواد غذایی همچون بادام یک «میان وعده» سالم هستند، اما یک پزشک فرانسوی هشدار میدهد که ممکن است ...
• مصرف
• بادام
• مصرف
• بادام
۱۴۰۳/۰۴/۲۰
/ سایت آفتاب نیوز
کبدتان را با این ۷ میوه شفابخش نجات دهید
حفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سمزدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا میکند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کبد مهم است که در این میان میوهها نقش مهمی ایفا میکنند.
• رژیم غذایی
• سلامت کبد
• رژیم غذایی
• سلامت کبد
• میوه
۱۴۰۳/۰۴/۲۰
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه شام برای افراد افسرده
خط سلامت: افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات خلقی است که با علایمی نظیر: احساس غم، ناامیدی، تمرکز پایین، فقدان انرژی و... مشخص می شود. مشخص شده است پیروی از یک رژیم غذایی سالم به کاهش علایم این بیماری کمک می کند.
• افسردگی
• طرز تهیه
• افسردگی
• طرز تهیه
• تغذیه سالم
• افراد افسرده
۱۴۰۳/۰۴/۲۰
/ سایت فرتاک
در هر سنی چقدر میوه می توانیم مصرف کنیم؟
میوهها بخش مهمی از رژیم غذایی سالم هستند و فواید متعددی برای بدن دارند و بسیاری از بیماریها را دور میکنند. اما در روز چقدر میوه میتوان مصرف کرد؟
• میوه
• میوه
۱۴۰۳/۰۴/۲۰
/ سایت نمناک
سالاد الویه بعد چند روز تو یخچال خراب میشه؟
سالاد الویه چند روز تو یخچال میمونه؟ اگر برای نگهداری از سالاد الویه دچار مشکل هستید و نمیدانید الویه تا چندروز سالم می ماند این مطلب به شما کمک خواهد کرد.
• سالاد الویه
• زمان نگهداری سالاد الویه
• سالاد الویه
• زمان نگهداری سالاد الویه
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت خط سلامت
راههای افزایش انرژی در سریع ترین حالت ممکن
خط سلامت: اصلاح سبک زندگی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و خواب کافی، نقش مهمی در کاهش احساس خستگی و افزایش سطح انرژی ایفا می کند.
• افزایش انرژی
• تغذیه سالم
• افزایش انرژی
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت عرشه آنلاین
روشهای پخت مرغ بدون روغن و رژیمی
این غذاها با استفاده از مرغ و بدون استفاده از روغن، یک گزینه سالم و مناسب برای رژیمهای لاغری میباشد. با دنبال کردن این روشهای ساده و کم کالری، میتوانید غذایی خوشمزه و مغذی را درست کنید.
• مرغ
• پخت مرغ
• مرغ
• پخت مرغ
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت آفتاب نیوز
پوست خشک را با این روشهای خانگی درمان کنید
روشهای خانگی مختلفی برای درمان خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله میتوان به استفاده از روغنهای گیاهی و همچنین داشتن رژیمهای غذایی سالم و حاوی خوراکیهای مفید برای سلامت پوست اشاره کرد.
• پوست خشک
• درمان خانگی
• پوست خشک
• درمان خانگی
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت خط سلامت
فندق افسونگر برای بدن کوچک و بزرگ خاصیت دارد
خط سلامت: آب میوه ها همواره بخشی از رژیم غذایی سالم بوده اند عصاره میوه ها روشی موثر برای دریافت مواد مغذی ضروری، ویتامین و مواد معدنی موجود در میوه ها است.
• پوستی شاداب
• پوستی شاداب
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت اکالا
کدام روغن برای پخت و پز غذای کودک سالمتر است؟
تا زمانی که رشد کودک به پایان نرسیده است، کالری دریافتی روزانه کودک باید بین 40 تا 50 درصد از رژیم غذایی او باشد. در واقع نوزادان زیر دو سال که رژیم غذایی کم روغن مصرف میکنند، از نظر رشد قد یا وزن رنج میبرند.
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت اکالا
از چند ماهگی به نوزاد آلو بدهیم؟
آلو، میوهای مغذی و خوشمزه، میتواند به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم برای نوزادان در نظر گرفته شود. زمان مناسب برای آلو دادن به نوزاد...
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت خط سلامت
فلفل دلمه ای و این همه خاصیت برای سلامتی!
خط سلامت: امروزه فلفل دلمه ای سبز یکی از اجزای اصلی بسیاری از رژیم های غذایی سالم است. عصاره فلفل دلمه ای سبز همچنین می تواند جایگزین یک فلفل کامل باشد که راهی آسان برای افزایش میزان دریافت سبزیجات در طول روز است.
• فلفل دلمه ای
• فلفل دلمه ای
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت خط سلامت
درد زخم معده را با رعایت این چند نکته ساده از بین ببرید
خط سلامت: رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه، سبزی و غلات برای درمان زخم معده مفید است. کمبود ویتامین التیام زخم معده را دشوار میسازد.
• زخم معده
• زخم معده
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت فرتاک
کسانی که قصد دارید گیاهخوار شدن دارند این مطلب را بخوانند
یکی از دلایل مهم استقبال افراد از رژیم گیاه خواری، این است که در این رژیم، باید به مقدار نسبتا زیادی غذاهای تازه، سالم و گیاهی مصرف کرد که آنتی اکسیدان و فیبر مورد نیاز بدن را فراهم میکند، البته گاهی دلایل پزشکی و سلامتی هم برای پیروی رژیم گیاهخواری وجود دارد که ممکن است توصیه به عدم مصرف گوشت یا محدود …
• رژیم غذایی
• گیاه خوار شدن
• رژیم غذایی
• گیاه خوار شدن
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت پارسینه
طرز تهیه نان دونر فرانسوی برای تناسب اندام+ فیلم
در این ویدئو یک آشپز فرانسوی با استفاده از مواد ساده و قابل دسترس، نان دونر خوشمزهای تهیه میکند که میتواند گزینهای مناسب برای وعدههای غذایی سالم شما باشد.
• طرز تهیه نان دونر
• طرز تهیه نان دونر
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت خبرآنلاین
در روز چقدر میتوان میوه مصرف کرد؟/ جدول سن و جنس افراد و انواع میوه
میوهها بخش مهمی از رژیم غذایی سالم هستند و فواید متعددی برای بدن دارند و بسیاری از بیماریها را دور میکنند. اما در روز چقدر میوه میتوان مصرف کرد؟
• میوه و ترهبار
• ویتامین سی
• میوه و ترهبار
• ویتامین سی
• مولتیویتامین
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ سایت خبرآنلاین
پاکسازی کبد با ۳ راه ساده
برای اینکه کبد بتواند به درستی در بدن کار کند، باید در شرایط بهینه قرار گیرد. متأسفانه افراد زیادی هستند که اهمیت داشتن یک کبد سالم را نادیده میگیرند.
• پیوند کبد
• کبد چرب
• پیوند کبد
• کبد چرب
• دستگاه گوارش
• بدن انسان
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ خبرگزاری برنا
چربی خون خود را با این نسخه گیاهی کنترل کنید
کاهش چربی خون با روشهای خانگی نیز امکانپذیر است و افراد باید مصرف مواد غذایی سالم مانند چربیهای مفید، پروتئین، غلات کامل، میوه و سبزیجات را افزایش دهند.
• چربی خون
• چربی خون
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ سایت دلگرم
طرز تهیه نانِ دال عدس کم کالری و خوشمزه تر از نان معمولی !
با دیدن این ویدیو، شما میتوانید به راحتی این نان خوشمزه و سالم را در خانه تهیه کنید. این نان خانگی برای زمانهای رژیم غذایی بسیار مفید است.
• طرز تهیه
• نان
• طرز تهیه
• نان
• دال عدس
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ سایت خط سلامت
سالمندان نباید به این مواد غذایی لب بزنند
خط سلامت: مهم است که سالمندان تغذیه متوازن و متنوع داشته باشند و به مصرف مواد غذایی سالم و مناسب به ویژه با توجه به وضعیت سلامتی خود توجه کنند.
• سالمندان
• مواد غذایی
• سالمندان
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ سایت نمناک
بدترین اشتباهات تغذیه ای ما ایرانی ها
برخی اشتباهات غذایی ما ایرانی ها مربوط به عادت های اشتباه تغذیه ای است، با خوردن همان غذاهایی که فکر می کنیم مقوی و سالم هستند بدنمان را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می دهیم.
• اشتباهات تغذیه ای
• اشتباهات رایج در تغذیه
• اشتباهات تغذیه ای
• اشتباهات رایج در تغذیه
• اشتباهات غذایی
• اشتباه تغذیه ایرانی ها
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ سایت دلگرم
دال عدس رو اینجوری بپز همه عاشقش میشن !
سلام دوستان در این ویدیو با شما هستیم تا طرز تهیه نان دال عدس قرمز را آموزش دهیم این نان سالم و خوشمزه بدون آرد و گوتن بوده و پر از پروتئین است که آن را به یک انتخاب عالی برای رژیم های غذایی سالم و مغذی تبدیل میکند.
• دال عدس
• نان
• دال عدس
• نان
• طرز تهیه
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ سایت آفتاب نیوز
رژیمهای غذایی خطرآفرین و سالم را بشناسید
یک متخصص تغذیه گفت: یک رژیم غذایی خوب بر پایه دو اصل تنوع و تعادل استوار است. رژیمهای غذایی غیراصولی، میتوانند اثرات نامطلوبی بر سلامت انسان داشته یا حتی منجر به مرگ شود. بیشتر اوقات افرادی که رژیم غذایی غیر اصولی گرفتند بعد از مدتی با بازگشت سریع وزن حتی بیشتر از وزن قبل مواجه شدند.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ سایت آفتاب نیوز
الگوی غذایی مدیترانهای چیست
رژیم غذایی مدیترانهای، یکی از سالمترین الگوهای غذایی برای پیشگیری از بیماریهای مزمن و تقلیدی از الگوی غذایی و سبک زندگی سنتی کشورهای حوزه دریای مدیترانه است.
• رژیم غذایی مدیترانهای
• تغذیه
• رژیم غذایی مدیترانهای
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ سایت نی نی بان
طرز تهیه خوراک سبزیجات رژیمی و کاملا مقوی!
خوراک سبزیجات یک غذای بسیار خوشمزه، مغذی و کم کالری است که می توانید به راحتی در منزل تهیه کنید. این غذا برای گیاهخواران، افراد دارای رژیم غذایی و یا کسانی که به دنبال یک وعده غذایی سالم و سبک هستند، گزینه ای ایده آل محسوب می شود.
• آشپزی
• غذای رژیمی
• آشپزی
• غذای رژیمی
• خوراک سبزیجات
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت خبرآنلاین
پیری سالم یعنی چه؟/ محققان دانشگاه هاروارد چه میگویند
مصرف بیشتر میوهها، سبزیجات، غلات کامل، چربیهای اشباعنشده، حبوبات و مغزها و لبنیات کمچرب شانس پیری سالم را افزایش میدهد.
• سبزیجات
• سالمندان
• سبزیجات
• سالمندان
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ خبرگزاری برنا
۸ خاصیت استثنایی عدس برای سلامتی
عدس یکی از بهترین گونههای غلات است که به دلیل ویژگیهای متنوعی که دارد، بسیار مورد توجه قرار گرفته است و یکی از اصلیترین گزینههای یک سبد غذایی سالم است. همیشه و همه جا توصیه شده است که اگر میخواهید بدن سالمتر و جوانتری داشته باشید، غذاهایی را بیشتر مصرف کنید که پایه گیاهی دارند.
• عدس
• عدس
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت آفتاب نیوز
تغذیه سالم میتواند خطرات سرطان را کاهش دهد؟
سرطان، بعد از بیماری قلبی دومین عامل مرگ و میر در جهان محسوب میشود. محققان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی معتقدند: یک برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. تقریبا یک سوم مرگهای ناشی از سرطان در اثر تغذیه نامناسب یا سبک زندگی غلط رخ میدهند.
• سرطان
• سرطان
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت فرادید
10 میوه و سبزی خوشمزه و بیخطر برای گربهها
اگر دقت کرده باشید اغلب غذاهای خشک و کنسروهای مخصوص سگ و گربه حاوی سبزیجات مختلف است. اینن سبزیجات مواد مغذی زیادی مثل پتاسیم، آنتیاکسیدانها، ریبوفلاوین، ویتامینها، فیبر غذایی و موادر از این دست را برای آنها تامین میکنند تا بدن سالمتری داشته باشند.
• حیوان خانگی
• حیوان خانگی
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت سلامت نیوز
چگونه رژیم غذایی در ۴۰ سالگی بر سلامتی در ۷۰ سالگی تاثیر میگذارد؟
مصرف بیشتر میوهها، سبزیجات، غلات کامل، چربیهای اشباعنشده، حبوبات و مغزها و لبنیات کمچرب شانس پیری سالم را افزایش میدهد.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت ایران اکونمیست
نتایج یک مطالعه؛ رژیم غذایی سالم در کودکی توانایی شناختی بهتر در سالمندی را به همراه دارد
تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود غذای سالم می خورند، بیشتر احتمال دارد در سالهای پیری از تواناییهای شناختی بهتر بهرهمند باشند.
• سالمندان
• کودکی
• سالمندان
• کودکی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ خبرگزاری شفقنا
چگونه میتوان با تغذیه سالم چند سال بیشتر زندگی کرد؟ | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا آینده- مجله بینالمللی تحقیقات پزشکی و دارویی جاما در گزارشی جدید به معرفی الگوهای غذایی سالمی پرداخته که میتوانند احتمال مرگ را تا حد قابل توجه ۲۰ درصد کاهش دهند.این گزارش که بر اساس یک مطالعه بزرگ درباره ارتباط الگوهای تغذیهای سالم با کاهش خطر مرگ تنظیم شده است؛ غذاها و خوراکیهایی را معرفی …
• بدن سالم
• تغذیه سالم
• بدن سالم
• تغذیه سالم
• عمر زندگی
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت خط سلامت
برای لاغر شدن چه چیزهایی را میتوان جایگزین نان کرد؟
خط سلامت: آیا به دنبال بهبود عادات غذایی خود و داشتن یک سبک زندگی سالم هستید؟ جالب است بدانید یکی از بهترین رژیمهای غذایی برای داشتن تغذیه سالم، پیروی از رژیم غذایی بدون نان، برنج و ماکارونی است. در این رژیم کربوهیدراتها حذف و مواد غذایی غنی از مواد مغذی جایگزین آنها میشوند.
• کربوهیدرات
• لاغرکننده
• کربوهیدرات
• لاغرکننده
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت افکارنیوز
۵ ویتامین مفید برای داشتن کبد سالم
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
• ویتامین D
• ویتامینها
• ویتامین D
• ویتامینها
• ویتامین C
• ویتامین K
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت شمانیوز
وزن ایدهآل چیست؟ راهنمای جامع برای تعیین وزن مناسب و رسیدن به تناسب اندام
اگر به دنبال تناسب اندام هستید این گزارش برای شماست.
• تناسب اندام
• سلامت بدن
• تناسب اندام
• سلامت بدن
• فعالیت بدنی
• رژیم غذایی سالم
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت شمانیوز
چطور مصرف قند را حذف کنیم و جایگزینهای شیرین را بیابیم: راهنمای جامع و کاربردی
در خبر زیر راهای کاهش مصرف قند و شکر برای شما گرد آوری شده است.
• کاهش وزن
• درمان دیابت
• کاهش وزن
• درمان دیابت
• عسل
• خرما
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت سلامت نیوز
آیا تنها میزان کالری دریافتی در کنترل وزن موثر است
رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر تناسب اندام دارد. در واقع یکی از مفیدترین ابزارها برای حفظ سلامتی بدن و کنترل وزن، رژیمهای غذایی سالم هستند، متاسفانه بسیاری از افراد اطلاعات کاملی درباره نحوه غذا خوردن، آداب غذا خوردن، رژیمهای غذایی سالم و مواردی مانند این ندارند.
• کاهش وزن
• کالری
• کاهش وزن
• کالری
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت پارسینه
5 صبحانه سالم با دستور تهیه+فیلم
وعده های غذایی همیشه تکراری می شوند و انسان سراغ خوراکی هایی می رود که برخی مواقع سالم نیستند.
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت اقتصادنیوز
این ویتامین ها سلامت کبدتان را تضمین می کنند
اقتصادنیوز : عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
• کبد سالم
• کبد سالم
۱۴۰۳/۰۴/۱۵
/ سایت خط سلامت
مواد غذایی مفید و مضر برای آلزایمر
خط سلامت: رعایت یک رژیم غذایی متعادل و سالم، همراه با فعالیت بدنی منظم و مدیریت استرس، میتواند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
• آلزایمر
• زوال عقل
• آلزایمر
• زوال عقل
• تغذیه مناسب
۱۴۰۳/۰۴/۱۵
/ سایت حیات
آیا علائم تب دنگی با مکملها کاهش مییابد؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف مکملهای غذایی تاثیری در پیشگیری یا بهبود علائم تب دنگی ندارند.
• وزارت بهداشت
• بیماری تب دنگی
• وزارت بهداشت
• بیماری تب دنگی
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۴/۱۵
/ سایت خط سلامت
برای آب کردن چربی شکم از این مواد غذایی استفاده کنید
خط سلامت: راههای کاهش چربی احشایی شامل ورزش، رژیم غذایی سالم، روزه داری متناوب، خواب بیشتر، کاهش استرس و محدود کردن الکل است. چه غذاهایی باعث ایجاد چربی احشایی میشوند؟
• شکم صاف
• چربی شکمی
• شکم صاف
• چربی شکمی
• چربیهای ترانس
• چربی احشایی بدن
۱۴۰۳/۰۴/۱۵
/ سایت اقتصادنیوز
5 میوه معجزهگر برای لاغری
فلفلها هم جزو میوهها هستند و البته جزو سالمترین آنها که میتوانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته باشند.
• رژیم غذایی
• لاغری
• رژیم غذایی
• لاغری
• لاغر کردن
۱۴۰۳/۰۴/۱۴
/ سایت فرارو
راهنمای گنجاندن مواد شیرین بیضرر در رژیم غذایی
اگر در مورد این که کدام قندها سالم هستند و چگونه آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید سردرگم هستید در اینجا راهنمای مواد شیرین آمده است.
۱۴۰۳/۰۴/۱۴
/ سایت فرتاک
کیک پروتئینی| کیکی سالم و مقوی!
در دنیای امروز که ورزش و سلامتی بخش جداییناپذیر از زندگی روزمره ما شدهاند، همه ما به دنبال گزینههای غذایی هستیم که هم مغذی باشند و هم لذتبخش. کیک پروتئینی که امروز به شما آموزش میدهیم، دقیقا همان چیزی است که نیاز دارید!
• کیک پروتئینی
• کیک پروتئینی
۱۴۰۳/۰۴/۱۴
/ سایت شمانیوز
جایگزینی وعده غذایی با میوه: آیا میوهها میتوانند به تنهایی کافی باشند؟
در ادامه راهنمای کامل از وعده غذایی سالمتر را به اشتراک گذاشتیم.
• وعده غذایی
• رژیم غذایی سالم
• وعده غذایی
• رژیم غذایی سالم
• میوهها و مواد مغذی
• تعادل مواد مغذی
۱۴۰۳/۰۴/۱۴
/ سایت گفتنی
بدون سختی و عذاب کشیدن با رژیم های لاغری، لاغر شو!
لاغری بدون رژیم غذایی سخت: بهترین راه برای رسیدن به یک وزن ثابت و سالم، تغییر رژیم غذایی است؛ البته مجبور نیستید که رژیم خیلی محدود کننده ای را دنبال کنید،
۱۴۰۳/۰۴/۱۴
/ خبرگزاری تسنیم
96 درصد مردم غزه از ناامنی غذایی شدید رنج میبرند - تسنیم
هلال احمر فلسطین با هشدار درباره شیوع اپیدمی وبا در میان آوارگان فلسطینی به دلیل عدم وجود امکانات بهداشتی و آب سالم تاکید کرد که 96 درصد از مردم غزه از ناامنی غذایی شدید رنج میبرند.
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
۱۴۰۳/۰۴/۱۴
/ سایت رکنا
عمل لاغری: آنچه باید قبل از تصمیم گیری بدانید
لاغری و کاهش وزن، بیش از آنکه یک مسئله ظاهری باشد، به معنای دستیابی به یک زندگی سالم تر و افزایش کیفیت زندگی است. امروزه، با پیشرفت های چشمگیر در علم پزشکی و تکنولوژی، روش های متنوعی برای لاغری و کاهش وزن ارائه می شود که شامل رژیم های غذایی مخصوص، برنامه های ورزشی، درمان های غیرتهاجمی و حتی عمل های جراحی …
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• لاغرشدن
۱۴۰۳/۰۴/۱۴
/ سایت سیمرغ
خانم ها، بعد از 30 سالگی برای جوان ماندن این خوارکی ها را بخورید!!
یکی از مشکلاتی که خانمها بعد از ۳۰ سالگی با آن مواجه می شوند، پایین آمدن سوخت و ساز بدن و تغییر شفافیت و شادابی پوست است. در ادامه به شما چند پیشنهاد غذایی سالم برای این دوره جدید زندگی خواهیم داد
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ سایت خط سلامت
بمب امگا 3 را در این خوشمزه پیدا کنید + طرز نگهداری
خط سلامت: همه ما به چربی های امگا 3 (اسیدهای چرب) نیاز داریم. بدن نمی تواند آنها را بسازد، بنابراین مهم است که در رژیم غذایی خود یک منبع منظم امگا 3 داشته باشیم.
• سلامت مغز
• امگا 3
• سلامت مغز
• امگا 3
• سلامت قلب
• پیری سالم
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ خبرگزاری برنا
50 درصد بیماری ها با رژیم غذایی مرتبط است
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بیش از ۵۰ درصد بیماری های ما مربوط به رژیم غذایی است و کارشناسان تغذیه می توانند با مداخله مناسب و آموزش تغذیه سالم و کافی، نقش موثری در پیشگیری وکاهش بیماریها داشته باشند.
• دانشگاه علوم پزشکی مشهد
• دانشگاه علوم پزشکی مشهد
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ سایت خط سلامت
این غذا جوان نگه تان می دارد + فیلم
• رژیم غذایی
• غذای سالم
• رژیم غذایی
• غذای سالم
• غذای فوری
• غذای ضد پیری
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت عصر خبر
شکم صاف و تخت فقط با ۵ ماده غذایی چربیسوز - عصر خبر
به گزارش خبرانلاین، افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربیهای سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک میکند:
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۴/۱۲ - ۲۳:۵۷:۲۲
پنجشنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۳ -
18 July 2024